很多朋友问：量学复盘到底复什么？我整理了一套每日 / 周复盘三张表，用公开框架讲清楚怎么填、填完怎么用。注意：这是工具模板，不是买卖建议，所有判断你自己负责。
一、为什么需要复盘表
盘中靠手感，盘后靠记录。不记，你永远在重复同一个错误；记了，错误才有迹可循。三张表解决三件事：今天干了啥、这周在炒啥、下次买在哪。
二、每日复盘表（收盘后 10 分钟）
- 标的：代码 + 名称；
- 动作：买 / 卖 / 持有，数量；
- 逻辑：为什么这个位置动（量、价、形态，一句话）；
- 对错：收盘验证，逻辑兑现打勾，没兑现画叉；
- 情绪：当时是冷静还是上头（这条最关键，上头的单子大多亏）。
三、周度观察池（周末 20 分钟）
把一周里"看着眼熟"的票收进池子，标好关键价位和触发条件。平时不盯，到了价、满足条件才看。池子不是让你买，是让你"提前想好买点"，盘中不慌。
四、买点分级卡（每次下单前）
把买点分档：首板 / 二板 / 反包 / 低吸，每档写清仓位上限和止损位。下单前对照，超纲的不做。纪律卡就一张纸，但能挡掉 80% 的冲动单。
工具不替你赚钱，工具替你"别乱来"。把动作写下来，你就从赌徒变成有账可查的交易员。
五、直接用现成的
上面三张表我做成了一套 Excel 模板（量学复盘工具包），填好公式、配了操盘纪律卡，今日特价 ¥9.9 直接带走。要的话微信 gghy2012 转 9.9，备注"工具包"，秒发。框架是公开的，句子是我写的，介意请自己手抄上面的提纲也行。
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